Tag Archives: ejercicio

Mente Sana en Cuerpo Sano.

Ejercicio a diario para una vida sana Es un hecho que entre el trabajo, las ocupaciones domésticas y el estilo de vida actual, nos hemos vuelto más sedentarios. A veces resulta difícil mantener en una rutina de ejercicios para lograr el tan ansiado equilibro saludable,

Alimentación saludable

A qué se refiere la gente cuando se habla de la alimentación saludable y cómo llevar la dieta ideal para nuestra salud. Vincular este concepto, ‘alimentación saludable’ a las siguientes claves, podrá ayudarnos: Menor incidencia de problemas cardiovasculares. Menor prevalencia de diabetes mellitus. Reducción de